하기보다 양을 줄이고 시간 간격을 두고 먹는 것이 훨씬 현실적인 방법이다.설탕 뿌리는 순간, 건강식이 바뀐다토마토에 설탕을 더하면 신맛이 줄어들어 먹기 쉬워지지만, 영양 균형 측면에서는 다른 결과를 만든다. 비타민이나 항산화 성분이 사라지는 것은 아니지만, 설탕이 더해지면서 전체 당 섭취량이 증가해 식품의 성격이 달라진다. 특히 간식처럼 자주 섭취할 경우
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发布时间：12:55:01
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